ওটস খিচুড়ি

আমাদের সোণামণিরা যখন নতুন নতুন খাবার খাওয়া শিখে , তখন মা হিসেবে আমাদের উপর একটি গুরুত্বপূর্ণ দায়িত্ব এসে পড়ে তা হলো তাদের সঠিক পুষ্টি নিশ্চিত করা।

সঠিক পুষ্টি বলতে বুঝায় এমন একটি খাবার যেখানে প্রয়োজনীয় সব ধরনের নিউট্রিয়েন্টস থাকবে অর্থাৎ একটি Balanced meal হবে যার মধ্যে পরিমিত পরিমাণে শর্করা, প্রথম শ্রেণির প্রোটিন, চর্বিসহ অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন এবং মিনারেল থাকবে। এসব গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান আপনার সোণামণিকে প্রতিনিয়ত দিতে চাইলে তার প্রতিদিনের খাবারে একইসাথে রাখতে হবে মাছ , মাংস , ডিম , শাক সবজি , ডাল , ভাত , রুটি ইত্যাদি। কিন্ত শিশুরা নতুন নতুন খাবার খাওয়া শেখার ফলে তারা বিভিন্ন ধরনের খাবার আলাদা আলাদাভাবে খেতে চায় না । তার ফলে তাদের দৈনিক পুষ্টি চাহিদা অনিশ্চিত হয়ে যায়।

আর এই অনিশ্চিত পুষ্টি চাহিদা কে নিশ্চিত পুষ্টি চাহিদায় রুপান্তর করতে আমি নিয়ে এসেছি আপনাদের জন্য আমার নতুন খাবার ” ওটস খিচুড়ি” । যা আপনার সোণামণির প্রয়োজনীয় সকল পুষ্টি চাহিদা পূরণ করবে অনায়সে ইনশাআল্লাহ। যার ফলে আপনার সোণামণিও বেড়ে উঠবে হেলদি ভাবে।