বাচ্চাদের অত ঘুমের প্রয়োজন হয় না যত ঘুম শিশু কালে প্রয়োজন ছিল, কিন্তু কতটুকু সময় পর্যাপ্ত ? সব বাচ্চাই ভিন্ন – কারো বেশি ঘুম প্রয়োজন কারো বা কম। এখানে একটি জেনারেল গাইন্ডলাইন দেয়া হল বাচ্চাদের ২৪ ঘন্টার মধ্যে কতটুকু ঘুম প্রয়োজন –