ঠাণ্ডা একটি শিশুকে বেশ কৃপণ করে তুলতে পারে। যদিও আপনি তাদের সুস্থতার গতি বাড়ানোর জন্য অনেক কিছু করতে পারেন না (এবং অ্যান্টিবায়োটিকগুলি সাহায্য করবে না) তরল, বাতাস এবং আনুসাঙ্গিক চিকিত্সা গুরুত্বপূর্ণ।
অতিরিক্ত তরলঃ
আপনার শিশু ভাল বোধ করবে যখন ভালভাবে হাইড্রেটেড থাকবে, এবং অতিরিক্ত তরল নাকের শ্লেষ্মা নিঃসরণেও সাহায্য করতে পারে। আপনার শিশুকে ভালোভাবে হাইড্রেটেড রাখার সবচেয়ে ভালো উপায় হল বুকের দুধ খাওয়ানো বা ফর্মুলা খাওয়ানো।
আর্দ্র বাতাসঃ
আর্দ্র বাতাস নাকের শ্লেষ্মা আলগা করতে সাহায্য করে। আপনার শিশুর বেডরুমে একটি শীতল কুয়াশা ভেপোরাইজার বা হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন যখন তারা ঘুমাচ্ছে, বিশ্রাম করছে বা ঘরে খেলছে৷ একটি ভেপোরাইজার বা হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করার পরিবর্তে, আপনি আপনার শিশুটিকে একটি বাষ্পযুক্ত বাথরুমে উষ্ণ স্নান দিতে পারেন৷
উষ্ণ তরল এবং মুরগির স্যুপঃ
উষ্ণ, পরিষ্কার তরল খুব প্রশান্তিদায়ক হতে পারে এবং 6 মাস বা তার বেশি বয়সী শিশুদের কনজেশনের দূর করতে সাহায্য করে। বিজ্ঞানীরা মুরগির স্যুপের উপাদানগুলি পরীক্ষা করেছেন এবং এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে এটি কোনও পৌরাণিক কাহিনী নয়: এই পুরানো দিনের প্রতিকারটি কনজেশনের মতো ঠান্ডা লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করতে পারে। যারা এখনও কঠিন খাবারে অভ্যস্ত না তাদের জন্য সুপ একটি ভাল বিকল্প।
প্রচুর বিশ্রামঃ
একটি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য শক্তি লাগে, এটি একটি শিশু, ছোট বাচ্চা, এমনকি প্রাপ্তবয়স্কদেরও ক্লান্ত করতে পারে। যখন আপনার শিশু বিশ্রাম নেয়, তখন সে সুস্থ হয়ে উঠছ। আপনার শিশু অসুস্থ থাকাকালীন স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘুমিয়ে থাকলে চিন্তা করবেন না। তাদের স্বাভাবিকের চেয়ে একটু আগে বিছানায় যেতে দিন।
খাবার এবং পানীয়ঃ
আপনার বাচ্চা যখন সুস্থ বোধ করে না তখন তাদের খাওয়া ও পান করানো চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। কিন্তু এটি তাদের ভাল বোধ করতে, দ্রুত সুস্থ্য করতে এবং ডিহাইড্রেশন এড়াতে সাহায্য করবে। ছোট বাচ্চারা যদি পানি না খেতে চায়, আপনি ফলের স্মুদি, জুস দিতে পারেন।
মধুঃ
মধু গলা প্রশমিত করে এবং কাশি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে মধু কাশি কমাতে কিছু বাণিজ্যিক কাশির সিরাপ থেকে ভাল কাজ করে। গরম পানির সাথে মধু এবং একটু লেবু এড করবেন (যা একটু ভিটামিন সি যোগ করে), তারপর পানি হালকা গরম না হওয়া পর্যন্ত ঠান্ডা হতে দিন।
সতর্কতা: 1 বছরের কম বয়সী শিশুকে কখনই মধু দেবেন না। বিরল ক্ষেত্রে, এটি শিশু বোটুলিজমের কারণ হতে পারে, এটি একটি বিপজ্জনক এবং কখনও কখনও মারাত্মক অসুস্থতা।
