Category: Health

আপনার বাচ্চার ওজন কি আসলেই কম এটা বিবেচনা করার ক্ষেত্রে অনেক কিছুর দিকেই নজর রাখতে হবে, সে কি সব সময়ই পাতলা ছিল ? তার বাবা মা দুজনেই পাতলা ? যে শিশুর পাতলা হওয়ায় জিনগত প্রবণতা রয়েছে সে এমন একটি শিশুর চেয়ে আলাদা যে সবসময় স্বাভাবিক থেকে মোটা ছিল এবং যার সম্প্রতি ওজন কমতে শুরু করেছে। যদি আপনার সন্তান সম্প্রতি পাতলা হয়ে যায়, তবে চিন্তার কিছু নেই।

মনে রাখবেন যে একটি শিশুর ওজন গতিশীল এবং বৃদ্ধির সাথে পরিবর্তিত হয়,” বলেছেন স্টিফেন আর ড্যানিয়েলস, এমডি, পিএইচডি, সিনসিনাটির চিলড্রেন’স হসপিটাল মেডিকেল সেন্টারের পেডিয়াট্রিক্সের অধ্যাপক এবং আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স কমিটির সদস্য৷

যখন ওজন বৃদ্ধির আগে উচ্চতা বৃদ্ধি পায়, আপনার সন্তানের ওজন বৃদ্ধি না হওয়া পর্যন্ত কিছু সময়ের জন্য কম ওজন দেখা যেতে পারে। এটাও সম্ভব, আপনার সন্তানের ওজন বৃদ্ধির জন্য অবশেষে তার উচ্চতা বৃদ্ধিকে ছাড়িয়ে যাবে, যার ফলে তার ওজন বেড়ে যাবে। ডাক্তাররা খুব উদ্বিগ্ন যে অনেক শিশু বড় হওয়ার সাথে সাথে অতিরিক্ত ওজনের হয়ে উঠছে, ড্যানিয়েলস বলেছেন, এবং এই শিশুদের মধ্যে কিছু কম ওজনের হিসাবে শুরু হয়েছিল।

আপনার সন্তানের ওজন কম কিনা তা নির্ধারণ করার সর্বোত্তম উপায় – এবং এটি সম্পর্কে কী করতে হবে তা খুঁজে বের করার জন্য – ডাক্তারের সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা যাতে তিনি আপনাকে তার ওজন এবং তার খাদ্য মূল্যায়ন করতে সহায়তা করতে পারেন।

সোর্সঃ বেবি সেন্টার

গত পোষ্টের পর অনেকেই “০ – ২ বছর” এর বেবিদের কতটুকু ঘুম প্রয়োজন তা জানতে চেয়েছিলেন। আজকের পোষ্ট তাদের জন্য

বাচ্চাদের অত ঘুমের প্রয়োজন হয় না যত ঘুম শিশু কালে প্রয়োজন ছিল, কিন্তু কতটুকু সময় পর্যাপ্ত ? সব বাচ্চাই ভিন্ন – কারো বেশি ঘুম প্রয়োজন কারো বা কম। এখানে একটি জেনারেল গাইন্ডলাইন দেয়া হল বাচ্চাদের ২৪ ঘন্টার মধ্যে কতটুকু ঘুম প্রয়োজন –

একজন অভিভাবক হিসেবে, আপনি হয়তো আপনার নবজাতকের দাঁতের দিকে মনোযোগ দেননি কিন্তু তাদের প্রথম দাঁত উঠার সাথে সাথেই আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে। ব্রাশ করা আপনার সন্তানের রুটিনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ এবং এটি দাঁত দৃশ্যমান হওয়ার আগেই শুরু হওয়া উচিত। একটি নরম কাপড় দিয়ে প্রতিদিন মাড়ি মুছতে শুরু করুন। আপনার শিশুর জন্য বিশেষভাবে বাচ্চাদের জন্য ডিজাইন করা একটি টুথব্রাশ কিনুন। এটি নরম এবং এর একটি আকৃতি রয়েছে যা আপনার আঙ্গুলে পরে শিশুর মুখের অভ্যন্তরে পৌঁছাতে সাহায্য করে।

আপনার শিশুর বয়স 18 মাস না হওয়া পর্যন্ত, মুখ পরিষ্কার করার জন্য শুধুমাত্র জল এবং ব্রাশ ব্যবহার করা উচিত। এটি দিনে একবার হওয়া উচিত এবং শিশু এটিতে অভ্যস্ত হয়ে উঠলে আপনি দিনে দুবার ব্রাশ করা শুরু করতে পারেন।

18 মাস পরে, আপনি বিশেষ করে বাচ্চাদের জন্য তৈরি ফ্লোরাইড মুক্ত টুথপেস্ট ব্যবহার করা শুরু করতে পারেন।

বেশিরভাগ বাচ্চার প্রথম দাত উঠা শুরু হয় ৬ থেকে ১০ মাস বয়সে। কিছু রেয়ার কেসে ৩মাস বয়সে বাচ্চার দাত উঠা শুরু করে, অন্যান্য সময় ১বছর বা তার বেশি সময় অপেক্ষা করতে হয়। শিশু যখন গর্ভে থাকে তখন দাঁত বিকাশ শুরু করে এবং দাঁতের কুঁড়ি মাড়িতে তৈরি হয়। দাঁত কয়েক মাসের মধ্যে আসে এবং প্রায়শই এই ক্রমানুসারে উপস্থিত হয়: নীচের দুটি মাঝের দাঁত প্রথমে, তারপর উপরের দুটি মাঝের দাঁত, তারপর পাশে এবং পিছনের দিকে।

একটি শিশুর দাঁত উঠার লক্ষণ কি কি?

কিছু শিশুর কোনো লক্ষণ ছাড়াই দাঁত বের হয়, কিন্তু অনেক বাবা-মা রিপোর্ট করেন যে তাদের বাচ্চারা কিছুটা অস্বস্তি অনুভব করে। দাঁত উঠার সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• বিরক্তি বা অস্থিরতা
• ড্রুলিং (যা মুখের ফুসকুড়ি হতে পারে)
• ফোলা, সংবেদনশীল মাড়ি
• কুঁচকানো বা কামড়ানো
• খেতে অস্বীকার করছে
• ঘুমের সমস্যা
• মুখ ও কান ঘষে

এটা কি সত্য যে দাঁত উঠলে জ্বর, ডায়রিয়া বা সর্দি হতে পারে?

কিছু বাবা-মা বলেন যে তাদের শিশুর নতুন দাঁত আসার ঠিক আগে জ্বর, ডায়রিয়া বা সর্দি হয়, কিন্তু দাঁত উঠার কারণে এই লক্ষণগুলি দেখা দেয় এমন কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।

যদি আপনার সন্তানের জ্বরের সাথে অন্যান্য উপসর্গ যেমন ক্ষুধা, বমি, অলসতা বা ডায়রিয়া থাকে, তাহলে দ্রুত ডাক্তার এর পরামর্শ নিন।

ঠাণ্ডা একটি শিশুকে বেশ কৃপণ করে তুলতে পারে। যদিও আপনি তাদের সুস্থতার গতি বাড়ানোর জন্য অনেক কিছু করতে পারেন না (এবং অ্যান্টিবায়োটিকগুলি সাহায্য করবে না) তরল, বাতাস এবং আনুসাঙ্গিক চিকিত্সা গুরুত্বপূর্ণ।

অতিরিক্ত তরলঃ

আপনার শিশু ভাল বোধ করবে যখন ভালভাবে হাইড্রেটেড থাকবে, এবং অতিরিক্ত তরল নাকের শ্লেষ্মা নিঃসরণেও সাহায্য করতে পারে। আপনার শিশুকে ভালোভাবে হাইড্রেটেড রাখার সবচেয়ে ভালো উপায় হল বুকের দুধ খাওয়ানো বা ফর্মুলা খাওয়ানো।

আর্দ্র বাতাসঃ

আর্দ্র বাতাস নাকের শ্লেষ্মা আলগা করতে সাহায্য করে। আপনার শিশুর বেডরুমে একটি শীতল কুয়াশা ভেপোরাইজার বা হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন যখন তারা ঘুমাচ্ছে, বিশ্রাম করছে বা ঘরে খেলছে৷ একটি ভেপোরাইজার বা হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করার পরিবর্তে, আপনি আপনার শিশুটিকে একটি বাষ্পযুক্ত বাথরুমে উষ্ণ স্নান দিতে পারেন৷

উষ্ণ তরল এবং মুরগির স্যুপঃ

উষ্ণ, পরিষ্কার তরল খুব প্রশান্তিদায়ক হতে পারে এবং 6 মাস বা তার বেশি বয়সী শিশুদের কনজেশনের দূর করতে সাহায্য করে। বিজ্ঞানীরা মুরগির স্যুপের উপাদানগুলি পরীক্ষা করেছেন এবং এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে এটি কোনও পৌরাণিক কাহিনী নয়: এই পুরানো দিনের প্রতিকারটি কনজেশনের মতো ঠান্ডা লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করতে পারে। যারা এখনও কঠিন খাবারে অভ্যস্ত না তাদের জন্য সুপ একটি ভাল বিকল্প।

প্রচুর বিশ্রামঃ

একটি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য শক্তি লাগে, এটি একটি শিশু, ছোট বাচ্চা, এমনকি প্রাপ্তবয়স্কদেরও ক্লান্ত করতে পারে। যখন আপনার শিশু বিশ্রাম নেয়, তখন সে সুস্থ হয়ে উঠছ। আপনার শিশু অসুস্থ থাকাকালীন স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘুমিয়ে থাকলে চিন্তা করবেন না। তাদের স্বাভাবিকের চেয়ে একটু আগে বিছানায় যেতে দিন।

খাবার এবং পানীয়ঃ

আপনার বাচ্চা যখন সুস্থ বোধ করে না তখন তাদের খাওয়া ও পান করানো চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। কিন্তু এটি তাদের ভাল বোধ করতে, দ্রুত সুস্থ্য করতে এবং ডিহাইড্রেশন এড়াতে সাহায্য করবে। ছোট বাচ্চারা যদি পানি না খেতে চায়, আপনি ফলের স্মুদি, জুস দিতে পারেন।

মধুঃ

মধু গলা প্রশমিত করে এবং কাশি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে মধু কাশি কমাতে কিছু বাণিজ্যিক কাশির সিরাপ থেকে ভাল কাজ করে। গরম পানির সাথে মধু এবং একটু লেবু এড করবেন (যা একটু ভিটামিন সি যোগ করে), তারপর পানি হালকা গরম না হওয়া পর্যন্ত ঠান্ডা হতে দিন।

সতর্কতা: 1 বছরের কম বয়সী শিশুকে কখনই মধু দেবেন না। বিরল ক্ষেত্রে, এটি শিশু বোটুলিজমের কারণ হতে পারে, এটি একটি বিপজ্জনক এবং কখনও কখনও মারাত্মক অসুস্থতা।

এলার্জি ছোট শিশুদের মধ্যে সাধারণ। তাদের বিভিন্ন ধরণের অ্যালার্জেনে প্রতিক্রিয়া হতে পারে যেমনঃ খাদ্য, ওষুধ, পোকামাকড়, পশুর খুশকি, ধুলো মাইট, ছাঁচ ইত্যাদি। । লক্ষণগুলি ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়।

একটি শিশু উত্তরাধিকারসূত্রে অ্যালার্জির প্রবণতা পায় কিন্তু পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের মতো একই বিশেষ এলার্জি তৈরি নাও হতে পারে। আপনার এবং আপনার সঙ্গীর উভয়ের অ্যালার্জি থাকলে আপনার সন্তানের অ্যালার্জি হওয়ার ঝুঁকি বিশেষত বেশি।

এলার্জির লক্ষণগুলি অ্যালার্জেনের ধরণ এবং শিশুর প্রতিক্রিয়ার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। অ্যালার্জেনের ধ্রুবক সংস্পর্শে থাকার কারণে লক্ষণগুলি হালকা বা গুরুতর হতে পারে। বেশিরভাগ এলার্জির প্রতিক্রিয়া তাত্ক্ষণিকভাবে বা কয়েক মিনিটের মধ্যে ঘটে, যদিও মাঝে মাঝে সেগুলি প্রদর্শিত হতে কয়েক ঘন্টা সময় লাগতে পারে। এখানে অ্যালার্জির কিছু সাধারণ লক্ষণ রয়েছে:

শ্বাসযন্ত্রের লক্ষণঃ

• সর্দি
• হাঁচি
• কাশি
• ঘ্রাণ

ত্বকের লক্ষণঃ

• ত্বকে চুলকানি
• লাল, চুলকানি বাম্প (আবত)
• একজিমা (লাল দাগ, চুলকানি ফুসকুড়ি)

অন্ত্রের সমস্যা (খাবার অ্যালার্জির সাথে সাধারণ)ঃ

• বমি বমি ভাব
• বমি
• ক্র্যাম্প
• ডায়রিয়া
• ফোলা

অন্যান্য লক্ষণঃ

• লাল, অশ্রু, বা চুলকানি চোখ
• অত্যধিক কোলাহল
• স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ক্লান্ত

এলার্জির জন্য আপনি ডাক্তার এর পরামর্শ নিন ও সে অনুযায়ী চিকিৎসা করুন

শিশুর ত্বকের যত্নঃ

1. 6 মাস বয়স না হওয়া পর্যন্ত শিশুদের সরাসরি সূর্যের সংস্পর্শে আনা উচিত নয়। শিশুর কোমল ত্বক লম্বা-হাতা যুক্ত জামা, প্যান্ট এবং টুপি দিয়ে সুরক্ষিত করা যেতে পারে।
2. আপনার শিশুর পোশাকের পরিষ্কার পরিচন্নতা নিশ্চিত করুন। নতুন পোশাক পড়ানোর আগে ধুয়ে নরম করে নেয়া ভাল।
3. বগলে, ত্বকের ভাঁজ, ঘাড়ে, ডায়াপার এলাকায় ঘামের কারণে র‍্যাশ দেখা দেয়। ঢিলেঢালা জামাকাপড় এবং একটি শীতল পরিবেশ আপনার বেবিকে র‍্যাশ থেকে রক্ষা করতে পারে।
4. রাসায়নিক ডিটারজেন্ট, ট্যালকম পাউডার এবং কিছু শিশুর পণ্য ত্বকে জ্বালা, র‍্যাশ, শুষ্কতা ইত্যাদির কারণ হতে পারে। ক্ষতিকারক সংক্রমণ বা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া থেকে আপনার শিশুর ত্বককে রক্ষা করতে যতটা সম্ভব অর্গানিক পণ্য ব্যবহার করতে থাকুন।
5. কিছু ডায়াপার শিশুর ত্বকে জ্বালাতন করতে পারে এবং র‍্যাশ বা সংক্রমণ হতে পারে। আপনি যদি দেখতে পান যে ডায়াপার এলাকায় ত্বকে র‍্যাশ হচ্ছে, অন্য একটি ব্র্যান্ড বেছে নিন।
6. শিশুর গোসল শ্যাম্পু এবং সাবান ব্যবহার করা ভাল যা শিশুর অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না। 5-5.5 এর কাছাকাছি pH সহ একটি সাবান সিলেক্ট করুন। আপনার শিশুর ত্বক হালকা গরম পানি এবং একটি মৃদু সাবান দিয়ে ধুয়ে নিন। আপনি আপনার শিশুকে শুকানোর জন্য যে ঘরটি ব্যবহার করেন তা উষ্ণ হওয়া উচিত এবং ঠান্ডা এড়াতে সমস্ত এয়ার কন্ডিশনার এবং ফ্যান বন্ধ করে দেওয়া উচিত।

জ্বর হল 100.4 ডিগ্রি ফারেনহাইট (38 ডিগ্রি) বা তার বেশি তাপমাত্রা এবং এর মানে সাধারণত শরীর সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করছে। 3 মাসের কম বয়সী শিশুদের জ্বর হলে ডাক্তার এর পরামর্শ নেয়া জরুরী। বাচ্চাদের (বা বড় বাচ্চাদের) জ্বরের জন্য তারা কেমন দেখতে এবং কাজ করে তা গুরুত্বপূর্ণ। একটি শিশুর অন্য কোনো উপসর্গ ছাড়া জ্বর কোনো সমস্যা নয় যদি না তাপমাত্রা অব্যাহত থাকে বা 104 ডিগ্রি ফারেনহাইট (40 ডিগ্রি) বা তার বেশি না হয়।

এটি প্রদাহের প্রতিক্রিয়া এবং সাধারণত এটি একটি চিহ্ন যে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা সাড়া দিচ্ছে। কিন্তু জ্বর নিজেই একটি অসুস্থতা নয়, এবং এটি একটি অসুস্থতা আরও খারাপ করে না।

যতক্ষণ পর্যন্ত আপনি আপনার শিশুকে হাইড্রেটেড রাখেন, জ্বর সাধারণত ক্ষতিকারক হয় না এবং অন্তর্নিহিত কারণটির সমাধান করা হলে তা শেষ পর্যন্ত নিজে থেকেই চলে যায়।

যদিও আপনার সন্তানের জ্বর হলে এটি ভীতিকর হতে পারে, তবে জ্বর মানে আপনার সন্তানের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তার কাজ করছে এই বিষয়টিতে কিছুটা সান্ত্বনা নিন। একটি উচ্চ তাপমাত্রা আপনার শিশুকে আরও কার্যকরভাবে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে, কারণ এটি শরীরের তাপমাত্রাকে ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের জন্য কম অতিথিপরায়ণ করে তোলে। জ্বর সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য শরীরকে আরও শ্বেত রক্তকণিকা এবং অ্যান্টিবডি তৈরি করতে বলে।

সোর্সঃ বেবিসেন্টার